مقدمه
زیبایی چهره و پوست یکی از دغدغهها و مسائل مهم در زندگی اکثر افراد و بویژه خانمهایی که سنشان افزایش مییابد، است. از آنجایی که پوست اولین نشانههای جلوهی جوانی و سلامتی است، توجه به آن بسیار حیاتی است و عدم رسیدگی به آن به راحتی ظاهر فرد را پیر و مسن میکند . در این مقاله، به بررسی آرژنین، یک ترکیب موجود در برخی از محصولات بهداشتی، مراقبت از پوست و زیبایی، و فواید آن برای پوست پرداخته خواهد شد. پس با گارنی مارکت تا آخر این مقاله همراه باشید تا از فواید این ترکیب بی نظیر آگاه شوید.
تاریخچه پیدایش
از زمان کشف اولیه آن توسط شیمیدان ارنست شولز بیش از یک قرن میگذرد، آرژینین یا ال-آرژنین، شکلی از آرژنین موجود در طبیعت است و در صنعت مراقبتهای پوستی و بهداشتی بسیار محبوب شده است. این اسید آمینه همهکاره نقش مهمی در ایجاد پروتئین در بدن ایفا میکند که منجر به تعدادی از مزایای مرتبط با پوست، از آبرسانی به پوست گرفته تا رفع علائم پیری میشود.
در اینجا، ما به فواید پوستی آرژنین نگاهی خواهیم انداخت و چگونگی استفاده از این اسید آمینه را در روتین مراقبت از پوست خود بررسی خواهیم کرد.
آرژنین چیست؟
آرژنین یک اسید آمینه مهم است که در بدن انسان تولید میشود و همچنین از طریق مصرف مواد غذایی نیز به دست میآید. این اسید آمینه از اهمیت بسیاری برای سلامتی برخوردار است و نقش مهمی در عملکرد بسیاری از سیستمهای بدنی دارد. به عنوان یک پیش ماده، آرژنین به تولید نیتریک اسید در بدن کمک میکند که این ماده مسئول گشاد کردن عروق خونی است. بنابراین، آرژنین میتواند به بهبود جریان خون و ارتقای عملکرد قلبی-عروقی کمک کند. این اسید آمینه همچنین در فرآیندهای تعمیر و نوسازی بافتهای بدن و علی الخصوص پوست صورت نقش بسزایی دارد. از این رو، استفاده از آرژنین میتواند به بهبود کلی سلامت و زیبایی پوست کمک کند، برای مثال تولید کلاژن و الاستین را تسریع میکند، که دو عامل اساسی در حفظ سلامت و جوانی پوست محسوب میشوند.
آرژنین از دانه های لوپین و کدو تنبل استخراج میشود، به دلیل کارایی بالا در محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکالهای آزاد، استفاده از آن رایج شده است. آرژنین به طور طبیعی در گوشت، لبنیات، غلات، لوبیا و آجیل یافت میشود. آرژنین با ساخت پروتئین و آزاد کردن اکسید نیتریک در جریان خون شما عمل میکند، که نقش اساسی در تقسیم سلولی، تقویت ایمنی در بدن و تولید هورمون رشد ایفا می کند.
فواید آرژنین برای پوست
کلاژن یک پروتئین مهم است که ساختار و انعطافپذیری پوست را حفظ میکند. با پایین آمدن سطح کلاژن در پوست، علائم پیری مشهودتر میشود، بویژه خطوط و چینوچروکهای پوستی بیشتر میشوند. بنابراین، مصرف آرژنین میتواند به تقویت ساختار پوست و حفظ جوانی آن کمک کند. همچنین، آرژنین میتواند به بهبود بازسازی بافتهای پوستی پس از آسیب و زخمهای جلدی کمک کند، که این امر میتواند به بهبود زمان بهبودی و کاهش علائم التهاب و التهابات پوستی منجر شود.
افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی
آرژنین توانایی القاء فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن را نشان داده است و این چرا این مهم است؟ آنتی اکسیدانها با رادیکالهای آزاد که مواد شیمیایی بسیار واکنش پذیری هستند و میتوانند به پوست شما آسیب برسانند، مبارزه میکنند.
رادیکالهای آزاد میتوانند در داخل بدن ساخته شوند یا ممکن است از طریق آلایندهها در معرض آنها قرار بگیرید. این رادیکالها به طور بالقوه میتوانند به پوست شما آسیب برسانند، زیرا به دلیل آسیب رساندن به اجزای مهم سلولی مانند غشای سلولی و پروتئینهایی مانند کلاژن بدنام هستند. کلاژن آسیب دیده در پوست شما میتواند منجر به تغییر رنگ پوست و چین و چروک شود. تخریب کلاژن نیز به ایجاد پوست پیر شده کمک میکند.
تولید کلاژن
آرژنین نه تنها به محافظت از کلاژن در برابر رادیکالهای آزاد کمک میکند، بلکه سنتز کلاژن را نیز افزایش میدهد و به شما در حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند. یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد که سنتز کلاژن به طور قابل توجهی در داوطلبان مسن که مکمل خوراکی حاوی آرژنین و سایر محصولات مراقبتی حاوی آرژنین را مصرف میکردند، افزایش یافته است.
هیدراتاسیون تقویت شده
علاوه بر افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی و تولید کلاژن، آرژنین همچنین میتواند به شما در مبارزه با پوست خشک کمک کند. هنگامی که آرژنین با مرطوب کنندهها یا آبرسانها مخلوط میشود، یک سد اضافی قوی پوستی برای جلوگیری از خشکی ایجاد میکند.
یک مطالعه نشان داد که استفاده از آرژنین به صورت موضعی به بهبود علائم بالینی پوست خشک در افراد کمک میکند. بنابراین، اگر از خشکی پوست رنج میبرید و به دنبال یک ماده مرطوبکننده هستید، محصولات حاوی آرژنین انتخاب خوبی برای شما است.
تقویت سد دفاعی پوست
آرژینین همچنین به تقویت سد پوستی شما کمک میکند. سد دفاعی پوستی شما به طور طبیعی از پوست شما در برابر تهدیدات خارجی مانند مواد شیمیایی محافظت میکند و با قفل کردن رطوبت به جلوگیری از اتلاف آب کمک میکند. پوست خشک میتواند سد دفاعی پوست شما را ضعیف کند و ورود محرکها به داخل را آسانتر کند.
آرژنین با افزایش آبرسانی از سد پوستی شما محافظت میکند. یک مطالعه نشان داد که وقتی آرژنین با یک فرمول 5 درصد مبتنی بر اوره ترکیب شد، هیدراتاسیون پوست را افزایش داد و خشکی پوست را در بیماران دیابتی نوع 2 کاهش داد. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف مکملهای ترکیبی آرژنین، لوسین و گلوتامین از دست دادن آب را کاهش داده و عملکرد سد دفاعی پوست، بافت و خاصیت ارتجاعی را بهبود میبخشد.
استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب می تواند به حفظ رطوبت و محافظت از پوست کمک کند. اگر پوست خشکی دارید، مرطوب کننده غنی از آرژنین برای شما مناسب است. این ماده با شش ماده مرطوب کننده تامین می شود که آبرسانی را افزایش می دهد و به بازیابی سد پوست شما کمک میکند، بدون اینکه منافذ شما را مسدود کند.
آرژنین و سرم بافه اوردینری
یکی از محصولات حاوی آرژنین که برای بهبود پوست مورد استفاده قرار میگیرد، سرم بافه اوردینری است. این سرم با ترکیبات غنی از آرژنین میتواند بهبود بافت پوست را تسریع کرده و به پوست شما جوانی و درخشندگی بیشتری ببخشد.
مواد تشکیل دهنده
مواد تشکیل دهندههای محصولات حاوی آرژنین معمولاً شامل ترکیبات طبیعی و مواد مغذی برای پوست مانند ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند. این مواد میتوانند به تقویت و ترمیم پوست کمک کرده و آن را از داخل بهبود دهند.
آیا آرژنین بی خطر است؟
طبق گفته FDA، آرژنین به طور کلی زمانی که مطابق با شیوههای خوب تولید یا تغذیه استفاده میشود، ایمن شناخته میشود. اگر به مصرف مکملهای خوراکی فکر میکنید، ابتدا حتماً با ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که برای شما بیخطر است.
استفاده از محصولات حاوی آرژنین ممکن است برای برخی افراد عوارضی داشته باشد، از جمله حساسیتهای پوستی یا تحریک. قبل از استفاده از هر محصول جدید، بهتر است با متخصص مشورت کنید.
نتیجهگیری
آرژنین به عنوان یک اسید آمینه مهم میتواند بهبود سلامت و زیبایی پوست کمک کند. با استفاده منظم از محصولات حاوی آرژنین میتوانید پوستی جوانتر، شفافتر و درخشانتر داشته باشید.
دیدگاه ها 1