آنچه خواهید خواند ...
- ترفندهایی برای درمان سیاهی دور چشم
- روغن نارگیل
- خیار
- درمان سیاهی دور چشم با شیر سرد
- گوجه فرنگی
- چای کیسه ای
- سیب زمینی
- آب لیمو
- استفاده از گلاب برای درمان سیاهی دور چشم
- خواب
- ضد آفتاب
- کاهش مصرف الکل
- آب پرتقال
- روغن ویتامین E
- شکلات تلخ
- نمک را حذف کنید
- ماساژ
- استفاده از ضد آفتاب برای کاهش رنگدانه ها
- خنک کردن دور چشم
- بدن را هیدراته نگه دارید
- غذاهای پر از ویتامین C مصرف کنید
- ویتامین های کلاژن ساز مصرف کنید
- دریافت آهن کافی
- اگر سیگار می کشید سریعا آن را ترک کنید
- برگ نعناع
- مرطوب کنید
- نکاتی برای جلوگیری از سیاهی دور چشم
ترفندهایی برای درمان سیاهی دور چشم
استراحت خوب هنگام شب بسیار مهم است، اما ممکن است هفته ای استرس زا و پر از خستگی را گذرانده باشیم، که منجر به خواب ضعیف می شود. این روند باعث ضعیف شدن پوست صورت می شود. سیاهی دور چشم نشانگر روشنی برای از استراحت نامناسب فرد است. اما طبق گفته های کارشناسان آلرژی قرار گرفتن محافظت نشده در معرض خورشید ، افزایش سن ، اگزما و حتی ژنتیک نیز می تواند باعث ایجاد لکه های سیاه دور چشم شود. در این مطلب قرار است ترفندهایی برای درمان سیاهی دور چشم را برای شما معرفی کنیم تا به راحتی از آن ها خلاص شوید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی غلظت بالایی از اسیدهای چرب با زنجیره کوچک می باشد. این اسیدهای چرب می توانند به کاهش التهاب و افزایش گردش خون و در نتیجه به درمان سیاهی دور چشم کمک کنند. قبل از خواب، به مدت 30 ثانیه روغن نارگیل سرد را دور چشم ماساژ دهید. بعد از چند هفته می توانید نتایج را بر روی پوست خود ببینید.
خیار
میوه خیار به غیر از اینکه یک میان وعده خوشمزه است ، یک راه حل مناسب برای درمان سیاهی دور چشم می باشد. خیار حاوی ویتامین K محلول در چربی است که گردش خون را افزایش داده و لخته شدن خون را کاهش می دهد. برش های سرد خیار بر روی چشم ها می تواند باعث پمپاژ خون شود و هرگونه قرمزی را از بین می برد.
درمان سیاهی دور چشم با شیر سرد
شیر حاوی اسید لاکتیک که یک اسید هیدروکسی آلفا است می باشد. این اسید ها وقتی روی پوست مالیده شود، باعث از بین رفتن چین و چروک و پاکیزگی منافذ و ترمیم پوست می شود و به عنوان لایه بردار عمل می کنند. بسیاری از محصولات بدون نسخه حاوی اسید لاکتیک هستند که شیر را به یک راه حل مقرون به صرفه و کارآمد درمان سیاهی دور چشم تبدیل می کند. دو عدد پنبه را در شیر سرد خیس کنید و آن ها دور چشم خود قرار دهید.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است رنگدانه ای که باعث ایجاد رنگ قرمز روشن می شود. لیکوپن همچنین یک آنتی اکسیدان است که التهاب را کاهش می دهد و لخته شدن خون را متوقف می کند. لیکوپن به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش که یکی از دلایل سیاهی دور چشم است، کمک می کند. راه حل از بین بردن سیاهی دور چشم با استفاده از گوجه فرنگی به این صورت است که شما باید چند عدد پنبه را در آب گوجه فرنگی بخیسانید، سپس دور چشمان خود قرار دهید. بگذارید پنبه ها چند دقیقه روی صورت شما باشند.
چای کیسه ای
چای حاوی آنتی اکسیدان هایی مفید برای کل بدن است. این اکسیدان ها می توانند راه حل سیاهی دور چشم نیز باشند. برای درمان سیاهی دور چشم، دو کیسه چای را درون آب داغ بریزید و آنها را در یخچال قرار دهید تا کمی سرد شوند. بعد از آن آب اضافی کیسه ها را تخلیه کرده و آنها را روی چشم خود قرار دهید.
سیب زمینی
سیب زمینی هم می تواند راه حل خوبی برای درمان سیاهی دور چشم باشد. سیب زمینی حاوی ویتامین C یک آنتی اکسیدان برای درمان سرماخوردگی و بیماری های چشمی شناخته شده است . آنتی اکسیدان ها، سلول های آسیب دیده پوست را ترمیم می کنند و تولید ملانین پوست را کاهش می دهند که یکی از دلایل کبودی دور چشم است. پس از کندن پوست سیب زمینی و شستشوی کامل آن یک برش از آن را بر روی چشم خود قرار دهید.
آب لیمو
آب لیمو حاوی ویتامین C و اسید سیتریک می باشد و می توانند به عنوان روشن کننده طبیعی برای پوست عمل کنند. با ترکیب سایر موادها مانند روغن های ضروری آب گوجه فرنگی آب خیار یا حتی به تنهایی آب لیمو می تواند باعث کاهش پف و درمان گودی دور چشم و لکه های تیره شود. از پنبه آغشته به محلول برای دور چشم ها استفاده کنید. می توانید این کار را صبح و شب قبل از خواب تکرار کنید. اما مراقب باشید بیش از حد به چشم ها نزدیک نکنید چون باعث سوزش چشم می شود.
استفاده از گلاب برای درمان سیاهی دور چشم
شاید این سوال برای شما پیش آمده که چگونه سیاهی دور چشم را از بین ببریم. مطالعات ثابت کرده اند که گلاب یک محصول ضد التهابی است که باعث تسکین پوست می شود و قرمزی را کاهش می دهد. گلاب، هنگامی که به رژیم زیبایی روزانه و شبانه شما اضافه می شود می تواند پوست را بهبود بخشد و سیاهی دور چشم را از بین ببرد. چند پنبه را در گلاب خیس کنید، آنها را مستقیماً روی پلکهای بسته خود قرار دهید و استراحت کنید.
خواب
خواب نامناسب می تواند تاثیرات بدی بر ذهن و بدن، به خصوص گودی و سیاهی دور چشم باشد. خستگی یکی از دلایل اصلی سیاهی دور چشم است. بنابراین خواب مناسب بین 7 تا 9 ساعت در نظر گرفته شده است.
ضد آفتاب
چرا دور چشم سياه مي شود؟ یکی از دلایل سیاهی دور چشم قرار گرفتن در معرض نور آفتاب است. خورشید باعث می شود بدن ملانین بیشتری تولید کند. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب بدون محافظت مناسب می تواند منجر به تیرگی دور چشم شود. استفاده از کرم ضد آفتاب برای سلامتی شما در طول روز ضروری است. از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید.
کاهش مصرف الکل
مصرف الکل یکی از بزرگترین مقصرین برای کم آبی بدن است. اگر روزانه 8 لیوان آب مورد نیاز بدن را می نوشید و هنوز احساس کمبود آب دارید، به مصرف الکل خود توجه کنید. الکل به عنوان مایع ادرار آور در بدن عمل می کند و باعث می شود نه تنها مایعات بلکه الکترولیت ها را نیز از دست بدهید. برای درمان سیاهی دور چشم ترک الکل می تواند مفید باشد. قطع الکل می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد و احتمال ایجاد سیاهی دور چشم را کاهش دهد.
آب پرتقال
یک پرتقال حاوی حدود 70 میلی گرم ویتامین C است.یک لیوان از آن می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. برای درمان سیاهی دور چشم دو پنبه را درون آب پرتقال خیس کنید هرگونه آب اضافی را تخلیه کنید. صبح و شبها قبل از خواب، پنبه ها را دور چشم مالش دهید. مراقب باشید به چشم برخورد نکند، چون باعث سوزش چشم می شود.
روغن ویتامین E
ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. این آنتی اکسیدان ها به حفظ سلامت خون و پوست شما کمک می کنند. بودن در معرض آفتاب بدون محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش می تواند سطح ویتامین E در پوست را کاهش دهد. این به معنی ایجاد چین و چروک ، خشکی پوست و همچنین ایجاد سیاهی دور چشم شود . برای تغذیه پوست با ویتامین E هر شب قبل از رفتن به رختخواب ،چند قطره را دور چشم خود به آرامی ماساژ دهید.
شکلات تلخ
شکلات تلخ می تواند به درمان سیاهی دور چشم کمک کند. شکلات تیره پر از مواد مغذی مانند، فیبر، آهن، منیزیم، مس و منگنز است. کاکائو ماده اصلی گردش خون به پوست را افزایش داده و هیدراتاسیون را تقویت می کند.
نمک را حذف کنید
مصرف روزانه مقدار کمی نمک برای یک رژیم غذایی سالم ضروری است. اما زیاده روی در تنقلات پر از سدیم مانند پاپ کورن و پیتزا اثرات منفی بر بدن دارد. رژیم غذایی خود را متعادل کنید. خشکی پوست و پف دور چشم برخی از نشانه های مصرف نمک زیادی است.
ماساژ
یکی از راه های درمان سیاهی دور چشم استفاده از روغن نارگیل و روغن بادام است. شما باید این دو روغن را با هم مخلوط کرده و با حرکت دایره ای اطراف چشم را به آرامی ماساژ دهید. حدود یک ساعت این روغن ها باید بر روی پوست باشند. پیشنهاد ما این است که این ماسک درست کنید و آن را در یخچال نگهداری کنید. این ماسک را به مدت یک هفته استفاده کنید.
استفاده از ضد آفتاب برای کاهش رنگدانه ها
بعضی اوقات سیاهی دور چشم به دلیل افزایش رنگدانه ها و تابش نور آفتاب است. بهترین درمان سیاهی دور چشم استفاده از روشن کننده موضعی مانند ویتامین C اسید کوجیک و عصاره شیرین بیان است. این ترکیبات به مرور زمان باعث کاهش رنگدانه های پوستی می شوند در نهایت منجر به روشن شدن سیاهی دور چشم می شود. شما باید از کرم ضد آفتاب طبیعی و با طیف گسترده ای که حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم است، استفاده کنید.
خنک کردن دور چشم
خنک کردن برای درمان سیاهی دور چشم یک راه حل موثر است. برش های خیار ، برش های سیب زمینی ، ماسک های دور چشم ، دستمال مرطوب و حتی قاشق های سرد هم می توانند کاربردی باشند. هر کدام را انتخاب کردید آن را به مدت ده تا بیست دقیقه روی چشم بگذارید. استفاده از آن ها برای کاهش انسداد عروق خونی دور چشم مؤثر است.
بدن را هیدراته نگه دارید
برای درمان سیاهی دور چشم و خلاصی از آن آب بنوشید. هنگامی که بدن دچار کمبود آب می شود باعث پف چشم و سیاهی دور چشم می شود. یك راه حل از بین بردن سیاهی دور چشم، هیدراته کردن بدن است. برای اطمینان از رطوبت مناسب خود از قانون 8 به 8 پیروی کنید. در روز هشت بار آب بنوشید. این مقدار به اندازه ی نیم گالن می رسد، که مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه آب است.
غذاهای پر از ویتامین C مصرف کنید
ویتامین C (اسید اسکوربیک) راه حل دیگری برای درمان سیاهی دور چشم و خلاص شدن از شر آن است. خوردن مواد غذایی سرشار از ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا کلاژن تولید کند. کلاژن پروتئینی است که بدن شما تولید می کند و وجود آن برای سالم ماندن پوست ضروری است. غذاهای حاوی ویتامین C شامل فلفل زرد ، قرمز و سبز، توت فرنگی، کلم بروکلی، ، کلم، گل كلم برای درمان سیاهی دور چشم می توانند مفید باشد.
ویتامین های کلاژن ساز مصرف کنید
می توانید ویتامین C را به عنوان یک مکمل و همچنین اسیدهای آمینه و مس مصرف کنید. هر سه این به درمان سیاهی دور چشم کمک می کنند، تا کلاژن بیشتری تولید شود.
دریافت آهن کافی
کمبود آهن دلیل دیگری است که ممکن است به سیاهی دور چشم مبتلا شوید. برای مبارزه با کمبود آهن می توانید، ویتامین B12 و غذاهایی از جمله گوشت قرمز ، گوشت خوک ، مرغ ، غذاهای دریایی، لوبیا ، اسفناج ، کشمش، زردآلو و نخود فرنگی را مصرف کنید.
اگر سیگار می کشید سریعا آن را ترک کنید
دود سیگار به دلیل ایجاد سیاهی دور چشم و آسیب رساندن به پوست اطراف چشم شناخته شده است. علاوه بر تمام مزایای دیگری که از ترک سیگار بدست می آورید، می توانید چشمهای سالم تر شاداب و روشن تری نیز داشته باشید.
برگ نعناع
برگ نعناع حاوی منتول است که گردش خون را بهبود می بخشد و باعث آرامش و جوان سازی پوست می شود. قابض طبیعی است و رگ های خونی اطراف چشم را منقبض می کند. ویتامین C موجود در نعناع باعث می شود پوست اطراف چشم روشن تر به نظر برسد. با مخلوط کردن برگهای نعناع و استفاده از آنها در ناحیه تیره دور چشم می توانید آن را درمان کنید.
مرطوب کنید
آنچه مانند یک لکه تیره در اطراف چشم است، فقط خشکی پوست است. مرطوب کردن دور چشم دو بار در روز پوست شما را ترمیم کرده و آبرسانی می کند و ظاهری روشن تر به چشم شما می بخشد. از یک مرطوب کننده با کیفیت مناسب که متناسب با نوع پوست شما باشد استفاده کنید. حتی می توانید پوست خود را با روغن بادام ماساژ دهید.
نکاتی برای جلوگیری از سیاهی دور چشم
- سعی کنید استرس خود را کاهش دهید.
- رژیم غذایی سرشار از آهن و ویتامین C داشته باشید. مواد غذایی سرشار از آهن باعث بهبود میزان هموگلوبین شما شده و تیرگی دور چشم را کاهش می دهد. ویتامین C به جذب آهن توسط بدن کمک می کند. لوبیا ، میوه خشک، تخم مرغ (به ویژه زرده تخم مرغ) ، غلات غنی شده با آهن ، جگر ، گوشت قرمز بدون چربی ، صدف ، مرغ ، ماهی سالمون ، ماهی تن و غلات کاملا سرشار از آهن هستند.
- روزانه و مدوام از کرم ضد آفتاب با سطح محافظت عالی استفاده کنید .
- از مالیدن چشم خود در طولانی مدت خودداری کنید.
- لوازم آرایشی برای چشم خود را هر شش ماه یکبار تغییر دهید تا از حساسیت و عفونت های تحریک کننده جلوگیری کنید.
- همیشه پوست دور چشم را مرطوب کنید. خشکی و کمبود پوست باعث می شود ناحیه دور چشم سیاه و حساس به آلرژی شود. از کرم های دور چشم مناسب که رطوبت دور چشم را به خوبی تأمین می کنند استفاده کنید .
- هنگام پاک کردن آرایش، قسمت اطراف چشم را با ملایمت انجام دهید.
- هنگام انتخاب کرم یا سرم برای درمان سیاهی دور چشم، به دنبال ویتامین های C، E، K یا رتینول موجود در مواد باشید.
در صورتی با رعایت کردن نکات فوق همچنان مشکلتان برطرف نشد، میتوانید از محصولات درمان سیاهی دور چشم ما استفاده کنید.
دیدگاه ها 2